강황 효능과 부작용 완벽 정리

강황 효능과 부작용 완벽 정리

안녕하세요. 오늘은 강황 효능과 부작용에 대해 알아볼게요.

강황은 생강과의 식물로 카레가루에 강황이 많이 사용된다. 강황은 황금푸드라고 불리기도 하는데 치매와 위장에 특별한 효능이 있기 때문이다. 강황이 노랗게 보이는 이유는 커큐민이라는 성분이 노란색이기 때문이다. 

관절

강황 효능에는 관절통 완화가 있다. 강황에 있는 커큐민 성분은 염증을 줄여주는 효과가 있고 꾸준히 섭취하면 세균, 바이러스를 없애는 데 도움이 된다. 관절염, 식도염 등의 증상을 가라앉혀 주고 통증을 개선해준다.

암예방

강황 효능은 암예방도 있다. 강황에 들어잇는 커큐민 성분은 정상적인 세포에 독성이 없으면서, 암세포만 스스로 사멸하도록 유도해서 암예방에 효과적이다.

다이어트 

강황에는 체지방분해와 배출을 촉진하는 성분이 들어있어 다이어트에 도움이 된다. 또한 풍부한 식이섬유, 정유성분은 배변활동을 원활하게 만들어 숙변 제거에 탁월한 효과가 있다.

혈관건강

강황 효능에는 혈관건강에 도움이 된다. 강황은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추며, 동맥경화, 고혈압 등의 혈관질환에 효과가 있다. 그리고 혈액순환을 원활히 해줘 혈관 건강에도 좋은 식품이다.

노화방지

강황에 들어있는 커큐민은 활성산소를 억제하며 항산화 효능이 뛰어나 노화방지에 도움이 된다.

소화불량

강황에는 소염제 성분이 있어 속쓰림이나 소화불량, 배탈이 났을 때 도움이 된다.

치매예방

치매를 일으키는 것은 베타 아밀로이드라는 성분인데, 강황에 들어있는 커큐민 성분이 이 베타 아밀로이드의 형성을 방해하는데효과가 있다. 또한 커큐민 성분은 치매뿐 아니라 기억력저하에도 효과가 있다.

강황 부작용

강황에 들어있는 일부 성분은 다른 약물과 함께 복용하면 부작용이 나타날 수 있다.

강황은 혈액 응고를 더디게 할 수 있기 때문에 혈액 응고 방지제를 복용하는 사람은 주의해야 한다.

이상으로 강황 효능과 부작용 에대한 포스팅을 마치겠습니다. 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요 감사합니다. 

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