자존감 자존심 자신감 차이 정리

자존감 자존심 자신감 차이 정리

자존감 : 자아존중감. 있는 그대로의 나를 존중하는 마음.

자신감 : 자기신뢰감. 뭔가를 할 수 있는 능력에 대한 믿음.

자존심 : 타자존중감. 타인에게 존중받고자 하는 마음. 

자존감이 낮으면 자존심이 강하고 자신감에 집착하며, 동시에 의존적 성향이 강하게 나타납니다. 의존의 대상은 돈이나 명예, 외모, 권력, 알콜, 반려동물 등이 될 수 있습니다. 

자존감이 굳건하지 않는 사람들은 쉽게 상처받는 것 같습니다. 

스스로를 존중하는 마음이 보죽해 타인의 말이나 행동에 쉽게 휘둘리기 때문입니다. 

자존심과 자존감의 차이는 김어준이 한 말이 가장 유명한데요. 

"자존심을 부리다가 잘난 놈을 보면 그것이 떨어진다.

그놈은 그놈대로

나는 나대로 괜찮다고 생각하는 것

그것이 필요하다

자존심을 버리고 자존심을 살리라

그러기 위해서는 버려야 한다

단절시켜야 한다

다름을 인정해야 한다

그놈은 그놈이고 나는 나다

그것이 자존감이다"

자존감이 낮으면 생기는 일들

스스로가 행복하지 않다.

자기혐오와 부정적인 말을 자주 한다.

타인과 비교하며 열등감을 갖고 있다.

자존감을 키우는 방법

운동, 다이어트, 외모 가꾸기

긍정적인 자기 암시, 좋은책 읽기

목표 성취. 

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